Selbstverteidigungskurs

Selbstverteidigung ist weitaus mehr als nur seine Faust einsetzen zu können. Die 4DE durfte erfahren, dass bei der richtigen und effektiven Verteidigung viele Faktoren zusammenspielen.

Unter der Anleitung von Oliver Grünbart erlernten die Schüler und Schülerinnen nicht nur, dass ein fester Stand wesentlich für den nächsten Schritt ist, sondern auch theoretisches Wissen, das einem im Notfall helfen kann. Dazu gehört zum Beispiel das Benutzen von Alltagsgegenständen zur Abwehr, sich laut und deutlich bemerkbar zu machen, ist ebenfalls ein Muss! Gut verständlich wurden der Klasse verschiedenste Bein- und Handtechniken beigebracht. Diese wurden anschließend in Zweier-Teams geübt und perfektioniert.